在2021年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2560 千卡
|
脂肪: 92.63克 | 蛋白质: 191.09克 | 碳水物: 227.82克.
早餐: Каша овсяная, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Банан. 午餐: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Кабаки, Кижуч на пару, Картофельное пюре. 晚餐: Artfruit Авокадо ХАСС, Галеты творожные с абрикосом, Банан, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Яйцо. 小食/其他: Лента Хлеб Домашний, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Помидоры, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирмень Кефир 1%, Томское Молоко Творог 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|