在2013年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 46.74克 | 蛋白质: 73.83克 | 碳水物: 200.50克.
早餐: Велком Ветчина из Окорока, Valio Сыр Oltermanni 17%, Мультизерновой Хлеб, Черника, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Обычные Блины. 午餐: Valio Сыр Oltermanni 17%, Красные Помидоры, Велком Ветчина из Окорока, Хлеб из Цельной Пшеницы, Равиоли с Мясной Начинкой. 晚餐: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нестле Хлопья Фитнесс. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|