注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
nikaly123
日记
2021年01月29日
nikaly123的日记, 2021年01月29日
nikaly123的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
54.8 公斤
最近减少:
8.6 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月29日:
879 千卡
脂肪: 25.83克 | 蛋白质: 28.13克 | 碳水物: 129.47克.
早餐:
Capilano Pure Australian Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Blueberries, Strawberries.
晚餐:
Woolworths Select Thai Green Chicken Curry with Rice.
小食/其他:
Pascall Clinkers.
更多的......
1636 千卡
运动:
Treadmill run/walk - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 47 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
4支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
nikaly123的体重历史
查看完整的历史记录