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e quando vc fas de um TUDO E SEU PESO NAO ABAIXA MAIS? DIMINUI CALORIAS...AUMENTA CALORIAS... FAS JEJUM DE 16.DE 20 E NADA ACONTECE...PARA COM O JEJUM E TB NADA MUDA..... QUE FRUSTRAÇAO.
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87.1 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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379 千卡
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脂肪: 16.10克 | 蛋白质: 23.77克 | 碳水物: 33.50克.
早餐: Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. 午餐: Tomates, Ovo Cozido. 更多的......
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稳定体重
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