在2021年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 82.53克 | 蛋白质: 60.73克 | 碳水物: 161.86克.
早餐: Sütaş Eski Kaşar, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği, Pekmez. 午餐: Torku Çiftçi Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Yoğurt Çorbası, Pırasa Yemeği, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Hurma, Mandalina, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|