在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 93.62克 | 蛋白质: 73.07克 | 碳水物: 81.07克.
早餐: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Vega Protein Made Simple - Dark Chocolate, GNC Natural Brand Aloe Vera Juice, Tillamook Tilla-Moos Medium Cheddar Cheese. 午餐: Quaker Instant Oatmeal - Plain, Fresh & Easy Pico De Gallo, Lettuce, Egg, Capers, Cucumber (Peeled) , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Kirkland Signature Organic Walnuts, Butter (Salted). 晚餐: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Sabra Spinach & Artichoke Hummus, Black Diamond Merlot & Cheddar Spreadable Cheese, Calavo Avocado, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk. 小食/其他: Tap Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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