在2021年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
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77.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1957 千卡
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脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 149.45克 | 碳水物: 213.22克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 午餐: Pescado Frito, Arroz Blanco. 晚餐: Yuca Cocida (Yuca Blanca), ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 小食/其他: Palomitas de Maíz, Atún en Aceite (Enlatado), Red Bull Red Bull. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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