在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 48.0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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811 千卡
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脂肪: 31.78克 | 蛋白质: 23.70克 | 碳水物: 113.44克.
早餐: Honeycrisp Apples, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, MiraLAX Miralax. 午餐: Twinings Lemon Ginger Tea, Dr. McDougall's Right Foods Spicy Kung Pao Noodle, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 晚餐: Primal Kitchen Greek Dressing & Marinade Made with Avocado Oil, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Cherry Tomatoes, Spinach, Mushrooms. 更多的......
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3085 千卡
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运动:
休息 - 9 小时, 洗衣服 - 2 小时, 学习 - 3 小时, 看电视 - 4 小时, 看书 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 淋浴 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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