在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 45.70克 | 蛋白质: 86.01克 | 碳水物: 129.72克.
早餐: HiLo Choco Hazelnut, Apel. 午餐: Telur, Tumis kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng, Tumis kangkung, Tempe. 小食/其他: Nabati Nabati Vitakrim Peanut Butter, Roma Sari Gandum, Rambutan, Buah Naga, Utrii. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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