在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 74.84克 | 蛋白质: 64.82克 | 碳水物: 149.24克.
早餐: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Talya Çörek Otu Yağı, Altınkılıç Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Şekersiz Çay, Domatesler, Pınar Hindi Göğüs Füme, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber. 午餐: Talya Çörek Otu Yağı. 晚餐: Köy Ekmeği, Soğanlar, Şekersiz Çay, İstavrit, Çoban Salatası. 小食/其他: Ülker İkram, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Mandalina, Ananas, Muz, Dut Kurusu. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|