在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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717 千卡
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脂肪: 17.35克 | 蛋白质: 44.24克 | 碳水物: 101.39克.
早餐: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus de Citron, Gingembre, Café (en Poudre Instantané). 午餐: Knorr Bouillon de Poule Vermicelles. 晚餐: Lidl Pain de Mie Complet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet. 小食/其他: Pâturages Fromage Croque Monsieur, Lidl Pain de Mie Complet, Banane. 更多的......
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2434 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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