|
Tepat 4 bulan aku diet eh jaga pola makan 🥲 terharu banget, dulu mana bisa selama ini diet.. aku hari ini puasa tapi aku mencoba tetep menjalankan pola makanku sebelum puasa 🥺
|
76.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
593 千卡
|
脂肪: 8.32克 | 蛋白质: 24.61克 | 碳水物: 113.80克.
早餐: Balado Tahu Toge Cumi Asin, Teh Tawar, Nasi Putih, DiabetaMil Sweetener. 晚餐: Balado Tahu Toge Cumi Asin, Teh Tawar, Chia Seed, DiabetaMil Sweetener, Nasi Putih. 小食/其他: Buah Srikaya. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|