在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 18.39克 | 蛋白质: 59.79克 | 碳水物: 140.10克.
早餐: Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Café. 午餐: Cuscuz (Cozido), Frango (Pele Não Consumida), Turquesa Feijão Macassar. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. 小食/其他: Pêra Portuguesa, Piraquê Cream Crackers Integral, Café. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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