在2021年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
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86.5 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 39.89克 | 蛋白质: 52.11克 | 碳水物: 245.84克.
早餐: Coffee with Skim Milk, Sainsbury's Sultanas, Tesco Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 午餐: Muller Bliss Corner Lemon, Butter, Hovis Wholemeal Brown Bread, Tesco Strawberry Jam. 晚餐: Cheddar Cheese , Jasmine Rice, Ratatouille. 小食/其他: Asda Digestive Biscuits, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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