在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 82.91克 | 蛋白质: 59.39克 | 碳水物: 156.11克.
早餐: 365 Дней Сахар Белый, Сила Алтая Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Крупа Манная, Вологодское Яйцо, Творог 5%, Райт Хурма. 午餐: Мираторг Пельмени Домашние, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Масло Крестьянское, Вайт Вэлли Эдам Козий Сыр, Президент Бри Сыр, Ашан Финики Иран. 晚餐: Ашан Финики Иран, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Margot Fromages Фромаж Деревенский , Президент Бри Сыр, Желтая Зимняя Тыква, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 更多的......
|
|
2241 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|