在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 69.42克 | 蛋白质: 137.04克 | 碳水物: 127.18克.
早餐: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kirsikkatomaatit, Sipulit, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Parsakaali. 午餐: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Sportyfeel Wheypro+, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Rahka, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. 晚餐: Mantelit, Deluxe Parmigiano Reggiano, Paprika (Punainen), Katkarapu, Keitetty Kananmuna. 小食/其他: Foodin Chia-Siemen, Omena (Granny Smith). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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