在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2983 千卡
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脂肪: 71.95克 | 蛋白质: 170.38克 | 碳水物: 381.56克.
早餐: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Sondey Brown Rice Cakes Amaranto & Millet, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, McEnnedy Mixed Fruit Juice, Now Foods Ultra Omega 3, Maribel Confettura Extra di Amarene. 午餐: Scottona Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, McEnnedy Thousand Island, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Granosalis Focaccia Proteica con Curcuma , Beck's Birra, Go On Peanut Butter Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Freshona Capperi, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Baresa Peperoni a Filetti, Freshona Pisellini, Lidl Cous Cous. 小食/其他: Self Omninutrition Proti Cream, Lidl Bio Gallette di Riso, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mele Rosse Delicious, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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