在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 64.60克 | 蛋白质: 89.48克 | 碳水物: 100.85克.
早餐: Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Mission Deli Тортилья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Пестравка Сыр Российский , Яичница, Гречка Отварная. 晚餐: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Село Зеленое Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический. 小食/其他: Тольяттимолоко Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|