在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
933 千卡
|
脂肪: 32.41克 | 蛋白质: 24.67克 | 碳水物: 142.92克.
早餐: Banvit Piliç Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 晚餐: Turşu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. 小食/其他: Mandalina, Portakal, Torku Tam Kurabiye Ruşeymli, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Elma, Salçalı Makarna, Miskos Çekme Helva , Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|