在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 89.22克 | 蛋白质: 104.92克 | 碳水物: 145.63克.
早餐: Геркулес Зерновой Хлеб, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 午餐: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Семга Запеченная. 晚餐: Yami Yami Суп Фо Бо. 小食/其他: Рот Фронт Птичье Молоко, Апельсин, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|