在2013年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 35.29克 | 蛋白质: 74.77克 | 碳水物: 129.27克.
早餐: Activia Müsli, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Fettarme Milch, Dulano Lachsschinken, Philadelphia Sweet Chili, Wasa Roggen Dünn. 午餐: GEHE Balance Diätdrink, Fettarme Milch. 晚餐: Spargel, Kania Salatdressing, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Iglo Backfisch-Stäbchen. 小食/其他: Dr. Oetker Vanillezucker, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Teekanne Waldbeere, Sprite Sprite Zero. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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