在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 26.59克 | 蛋白质: 127.35克 | 碳水物: 122.49克.
早餐: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. 午餐: Tschachochbili, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 晚餐: Hähnchenbrust mit Kürbis und Rosenkohl. 小食/其他: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Rinderzunge, Buko Balance, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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