在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 60.99克 | 蛋白质: 138.48克 | 碳水物: 166.44克.
早餐: Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Карат Violette Cream Cheese, ВкусВилл Батон Молодежный, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Fresh Сыр Сулугуни, Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5, Яйцо, Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5. 午餐: Голден Яблоко , Astoria Кетчуп Лечо, Квашеная Капуста, Картофельная Запеканка с Куриной Грудкой (Саша), Куриное Филе, Куриное Филе, Яйцо. 晚餐: Манго, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Карлов Двор Сыр Гауда, Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|