在2013年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 56.80克 | 蛋白质: 77.92克 | 碳水物: 193.05克.
早餐: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей, ЯНТА Творог Обезжиренный. 午餐: Сахар, Иркутский Хлебозавод Хлеб Ржаной Диабетический, Чай, Слата Омуль Байкальский Малосоленый. 晚餐: Рузанна Суфле, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Сладкая Булочка. 小食/其他: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|