在2021年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 62.27克 | 蛋白质: 85.12克 | 碳水物: 150.96克.
早餐: Курник, Чиа Пудинг. 午餐: Огурец (без Кожуры), Макароны по Флотски. 晚餐: Вареное Яйцо, Кета, Кальмар Отварной, Рис Вареный. 小食/其他: Мороженое. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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