在2021年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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51.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 68.42克 | 蛋白质: 58.64克 | 碳水物: 145.26克.
早餐: Kaffee, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Rote Paprika, Deluxe Trüffelkäse, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. 晚餐: REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Tarczynski Krakauer, Rote Beete, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Aldi Forellenfilets, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Spiegelei, Äpfel, Pflanzenöl. 小食/其他: hanuta Riegel, Toblerone Toblerone Dark, Äpfel, Mister Choc Kirschen in Zartbitterschokolade, Mandeln. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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