在2013年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2924 千卡
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脂肪: 105.66克 | 蛋白质: 135.62克 | 碳水物: 378.92克.
早餐: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Monster Beverage Khaos Energy Drink. 午餐: Reese's Nutrageous Candy Bar, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Red Delicious Apples, Hunt's Vanilla Pudding Snack Pack, Plain Yogurt, Fred Meyer Hot Dog Bun, Bar-S Foods Hot Dog Franks. 晚餐: General Mills Lucky Charms Cereal (Container), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg White, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Syntha-6 isolate, Skim Milk. 更多的......
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3016 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, Treadmill Running - 35 分钟, Living - 16 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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