在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 99.46克 | 蛋白质: 55.78克 | 碳水物: 143.82克.
早餐: Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. 午餐: Печенье к Чаю, BeFit Овощной Суп с Фасолью , Чай с Лимоном. 晚餐: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мясновъ Ленивые Голубцы. 小食/其他: Конфета, Печенье к Чаю, Чай с Лимоном. 更多的......
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3198 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 看电视 - 1 小时, 看书 - 2 小时, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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