在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 20.06克.
早餐: Nestlé Coffee Mate Lite, Splenda Endulzante sin Calorías, Huevo, Café, BURR Tocino Ahumado. 午餐: Atún Fresco, Brócoli, Best Foods Mayonesa. 晚餐: Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sabori Salchicha de Pavo. 小食/其他: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Cocoa. 更多的......
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1566 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 12 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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