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DanielleRG
日记
2013年10月27日
DanielleRG的日记, 2013年10月27日
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在2013年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
80.7 公斤
最近减少:
14.5 公斤
.
还有:
15.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年10月27日:
690 千卡
脂肪: 25.25克 | 蛋白质: 21.50克 | 碳水物: 102.00克.
早餐:
Tap Water.
午餐:
Tap Water, House of Raeford turkey breast.
晚餐:
Tap Water, Great Value Extra Fine Granulated Sugar, Member's Mark Whole Milk, Post Great Grains Banana Nut Crunch.
小食/其他:
Hershey's Milk Chocolate with Almonds Pieces.
更多的......
2230 千卡
运动:
家务 - 1 小时, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 6 分钟, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 14 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.8 公斤
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DanielleRG的体重历史
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