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dj_hatsuka的日记, 2021年01月27日

在2021年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月27日:
1440 千卡 脂肪: 45.40克 | 蛋白质: 38.37克 | 碳水物: 225.89克.   早餐: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). 午餐: Bayam, Kering Tempe, Perkedel Jagung, Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Urap, Nasi Putih. 晚餐: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pie Susu. 小食/其他: Frisian Flag Kental Manis, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). 更多的......
1852 千卡 运动: 洗碗 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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