Matty_7的日记, 2021年01月27日

在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）

47.2 公斤最近减少: 17.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月27日:

633 千卡

脂肪: 22.94克 | 蛋白质: 64.51克 | 碳水物: 38.65克. 早餐: Almendras, Nescafé Tradición. 午餐: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Minuto Verde Papas Pre-Fritas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Charquicán, Tomates. 晚餐: McKay Galletas de Vino, Great Value Sugar Free Syrup, Marraqueta sin Miga. 小食/其他: Maní. 更多的......

136 千卡

运动: 熨衣服 - 1 分钟, 自行车 (骑车) - 40 分钟, Samsung Health - 23 小时和 19 分钟. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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