|
|
106.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
4293 千卡
|
脂肪: 127.72克 | 蛋白质: 131.65克 | 碳水物: 404.29克.
早餐: Майонез, Гречка, Основное: Курица тушёная в банке с луком, Суп: Куриный с картошкой, морковью и вермишелью (2021.01.24). 晚餐: Блюдо: Перловка с курицей, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Суп: Куриный с картошкой, морковью и вермишелью (2021.01.24), Основное: Курица тушёная в банке с луком, Гречка, Майонез. 小食/其他: Майонез, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Мирролла Рыбий Жир, Фармстандарт Компливит, Водка, Лимонный Сок. 更多的......
|
一个星期减少16.8 公斤
|
1到20，总共28
 评论
Как то не правильно пишут "вас обошли 99% пользователей"))) Не может такого быть с такими шагами.
2021年01月27日 会员：: natalia.ya
|
@natalia.ya, локализация руками трудолюбивых китайцев беспощадна!
2021年01月27日 会员：: Kholodovitch
|
Как красиво у вас. Километраж приятный👍😉
2021年01月29日 会员：: antillopa11
|
Наверное хотели написать, что «вы обошли 99%» но гугл переводчик не так понял)))
|
Заяц вышел из берлоги! Слава богам!
|
@LudaShe, и на улице оказалось классно
2021年01月31日 会员：: Kholodovitch
|
Продолжение пора писать. Что нового на улице? Как с питанием? Как вес?
|
@LudaShe, питание с приездом брата и маман пошло в разнос. Шляюсь по улице только по 10 км. Вес завис + ко всему прочему этот лядский MiFit вылетел и предложил переавторизоваться. И... подгрузил данные только до сентября. Остальное почему-то с сервером не синхронизировал.
2021年02月2日 会员：: Kholodovitch
|
Хорош искать отговорки! Бери уже себя в руки!
|
@LudaShe, хорош наезжать, что я ищу отговорки. Я взял себя в руки. Я просто не готов был к ситуации, что ещё двоих надо в руки брать и нянчиться с ними.
2021年02月3日 会员：: Kholodovitch
|
С двоими ещё проще)) я то знаю)
|
Мне больше нравится на танцы ходить, а железо тягать вообще не моё. Каждому своё! 😊😉
2021年02月3日 会员：: Pure_ poison
|
Заяц, а что тебе подходит? 🤗😊
2021年02月3日 会员：: Pure_ poison
|
Саша, не кипятитесь, Людмила просто вас пытается расшевелиться, мотивировать, заставить дальше работать. Надо двигаться дальше, мы все вас только поддерживаем. Ждём продолжения! Новых фоток и результатов.
2021年02月3日 会员：: antillopa11
|
|
|
@LudaShe, для меня это стало внезапностью. Да и проблемы, мягко говоря, не детские.
2021年02月3日 会员：: Kholodovitch
|
@Pure_ poison, пока ходьба. Пытаюсь сбросить вес до более безопасного для бега и начать нормально бегать. Танцы... Вот тут точно начнутся отговорки - не с кем. Так бы походил на танцы. Но не ради физ.нагрузки, а именно для того, что бы научиться. Давно очень не плавал, а раньше было из воды не достать.
2021年02月3日 会员：: Kholodovitch
|
@antillopa11, я не кипячусь. И уж @LudaShe я любую критику (да вообще что угодно) прощу. Да, дальше надо двигаться. Сейчас "из под палки" прохожу эти 10 км - уныло на улице, пасмурно. Но с пятницы у нас будет морозец и солнышко - одно удовольствие будет в парке, на ходу, работать.
2021年02月3日 会员：: Kholodovitch
|
2021年02月3日 会员：: Kholodovitch
|
Тоже люблю Лахту фотографировать, особенно, когда она в тумане.
|
|
|