在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 79.06克 | 蛋白质: 56.89克 | 碳水物: 84.63克.
早餐: Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Mandarine, Litschi, Gurke (mit Schale), Golden Toast Butter Toast, Almette Tomaten-Pesto, Mettwurst. 午餐: Balsamico Dressing (Selbstgemacht), Rote Paprika, Karotten, Gurke (Geschält). 晚餐: Ikea Senap Mild, Rote Paprika, Develey Curry Ketchup, Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Geflügel-Wollwurst. 小食/其他: Meßmer Magenliebe Fenchel-Kamille , Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Meßmer Magenliebe Fenchel-Kamille. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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