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Цветочек80的日记, 2019年12月8日

在2019年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
87.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月8日:
2235 千卡 脂肪: 124.28克 | 蛋白质: 80.91克 | 碳水物: 204.58克.   早餐: Капустный Салат, Вода. 午餐: RENEWAL Рыбий Жир , Свиная Отбивная, Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 小食/其他: Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Лаваш Тонкий, Вода, Яблоко Желтое. 更多的......
2276 千卡 运动: 跳绳 - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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