在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 25.84克 | 蛋白质: 145.09克 | 碳水物: 181.65克.
早餐: Aveia em Flocos, Pullman Pão de Forma Integral , Creme de Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata, Maçãs Fuji, Mel, Castanhas-do-Pará. 午餐: Tomates, Clara de Ovo, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Mingau de Aveia Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|