在2013年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 61.09克 | 蛋白质: 89.94克 | 碳水物: 79.67克.
早餐: Bellasan Pflanzen Margarine, Gutes Land Gouda, Aldi Baguettebrötchen. 晚餐: Maggi Kräutersoße, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 小食/其他: Milky Way Milky Way Minis, Langnese Capri, Dönerfleisch, Aldi Tzatziki. 更多的......
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2672 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 坐着 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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