在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
822 千卡
|
脂肪: 32.77克 | 蛋白质: 52.96克 | 碳水物: 88.23克.
早餐: Su, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. 午餐: Su, Çay (Demlenmiş), Roka (Roket), Salatalık, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kervan Kaşar Loru, Omlet. 晚餐: Su, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, İzmir Köfte, Nuh Ankara Buğday Kepeği, Mercimek çorbası, Su. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|