在2021年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 74.23克 | 蛋白质: 59.55克 | 碳水物: 98.77克.
早餐: Kuru Yaban Mersini, Ceviz, Çilek, Orvital Organik Yulaf Ezmesi. 午餐: Mandalina, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. 晚餐: Pırasa Yemeği, Pırasa Yemeği, Tavuk Baget, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. 小食/其他: Yeşil Çay. 更多的......
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稳定体重
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