在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1776 千卡
|
脂肪: 69.63克 | 蛋白质: 102.54克 | 碳水物: 182.93克.
早餐: Яшкино Чио Рио, Атаг Конфеты Мечты Сбываются, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Яйцо, Творог 5%, Рогачев Сгущенка. 午餐: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сэн Сой Соевый Соус, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Campina Йогурт. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Творог 5%. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Самбери Булочка с Сахаром . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|