在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 45.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2587 千卡
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脂肪: 102.65克 | 蛋白质: 100.88克 | 碳水物: 317.06克.
早餐: Пралине, Конфета, Активия Йогурт Натуральный, Barilla Макароны Отварные. 上午茶: Дыня, Хлеб Дарницкий, Сыр. 午餐: Сочник, Ежики, Суп Грибной, Рис Вареный, Салат из Капусты, Салат Айсберг. 晚餐: Хлеб Дарницкий, Сыр. 夜宵: Сушки, Махеевъ Повидло Яблочное . 更多的......
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2497 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时 和 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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