在2011年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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108.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 44.45克 | 蛋白质: 61.89克 | 碳水物: 199.56克.
早餐: coffee mate sugar free hazelnut creamer, coffee, skim milk, fiber one cereal. 午餐: low sodium V8, healthy life wheat bread, fat free cheese singles, hormel natural chicken, lipton diet green tea, miracle whip, sunmaid raisins. 晚餐: tangelo, brown cow greek yogurt, healthy choice honey balsamic chicken. 小食/其他: spicy nacho popcorn, diet coke. 更多的......
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4451 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 健身器（快速的） - 17 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 8 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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