在2021年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 85.44克 | 碳水物: 171.46克.
早餐: Boni Fruityoghurt, Everyday Kipfilet, AH Volkoren Cracotten. 午餐: Ei, Quinoa (Gekookt), Delhaize Geraspte Wortelen, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Magere Kalkoen Spekreepjes, Everyday Slamix. 晚餐: Maredsous Light 7% Natuur, Pagen Krisprolls Golden Wheat, Pompoensoep. 小食/其他: Quaker Havermout Reep Chocolade, Lidl Ananas Diepvries, Pink Lady Appels. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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