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naikkk dong😭😭😭 udah 2 minggu makan berantakann mood ngk baguss..kerasa banget bagian paha makin berisii..mau back on track tapi gagal lagi gagal lagiii..berasa selama ini sia2 semuaaa😭😭😭
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51.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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563 千卡
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脂肪: 15.87克 | 蛋白质: 59.21克 | 碳水物: 51.88克.
晚餐: Mentimun (Kupas), Tomat, Kecambah, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Tempe Rebus. 小食/其他: Bengkoang, Apel Fuji. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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