在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 47.14克 | 蛋白质: 63.40克 | 碳水物: 155.93克.
早餐: Апельсин, Киви, Банан, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой. 午餐: Лазанья. 晚餐: Котлеты из Индейки на Пару, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Грин Рэй Чечевица Консервированная. 小食/其他: Безе. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|