在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2092 千卡
|
脂肪: 91.15克 | 蛋白质: 99.58克 | 碳水物: 220.43克.
早餐: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 午餐: Бельгийские Вафли, Простоквашино Кефир 2,5%, Растительное Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. 晚餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кальве Майонез Легкий, Миндаль Миндаль, Индейка Отварная, Банан, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль, Лента Зефир Глазированный. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|