|
Опять отек... надо ложиться пораньше и добавить белок
|
114.4 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 33.74克 | 蛋白质: 104.12克 | 碳水物: 168.34克.
早餐: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Магнит Венигрет Овощной, Каша с Тыквой. 晚餐: Каша с Тыквой. 小食/其他: Карась, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|