在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 60.74克 | 碳水物: 127.94克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Bawang Goreng, Gloria Abon Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Quick Cook Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 午餐: Finna Sambal Terasi Uleg, Jawara Saus Sambal, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), KFC Crispy Chicken Wing, Ayam Geprek. 小食/其他: Apel Gala, Pisang, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|