kiki0931340025的日记, 2021年01月27日

卡80一段時間，目前睡眠充足就是水喝比較少，看來要多喝點

80.8 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 20.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月27日:

743 千卡

脂肪: 29.13克 | 蛋白质: 29.95克 | 碳水物: 101.42克. 早餐: 天泉草本巧達雞蓉粥, 艾多美綜合穀物飲. 午餐: 酪梨牛奶. 晚餐: 7-11 關東煮湯, 雞蛋, 白米粥. 小食/其他: 艾多美蜂蜜飲, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）. 更多的......

1960 千卡

运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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