|
Alhamdulillah, terima kasih ya diriku! Ayo sekarang menghadapi fase tersulit yaitu mempertahankannyaa 💪
|
54.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
899 千卡
|
脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 39.06克 | 碳水物: 99.46克.
早餐: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Keripik Tempe. 午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. 晚餐: Nasi Putih, Ikan Kembung. 小食/其他: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
 评论
wahh selamatt, bb awal nya sama.. semoga aku juga bisa konsisten kaya kamuu
|
Wahh makasih ka! Kamu juga pasti bisaaa, semangatttt!!!
2021年01月27日 会员：: Dara.ningtyas
|
Keren cantik. Tetep spread love positve vibes ya
2021年01月31日 会员：: nurulf29
|
2021年02月1日 会员：: Dara.ningtyas
|
|
|